60
g mrazeného špenátu., 5 g hladkej múky., 5 g masla., 1 dl
egalizovaného mlieka., cesnak., mleté čierne korenie., vývar z
kostí., soľ.,
Múku
opražíme nasucho, zalejeme odmasteným vývarom z kostí a varíme
1/2 hodiny. Pridáme mrazený špenát, zalejeme mliekom, vložíme
maslo a posolíme.
1
porcia 420 kJ – 100 kcal., B – 3,1 g., T – 5,4 g., S – 10,3
g.,
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára